Kita semua butuh asupan makanan agar dapat beraktivitas dengan lancar. Termasuk dengan bernapas, kita butuh asupan yang sehat agar tidak terhambat dengan penapasan kita sehari hari. Untuk anda yang memiliki gangguan pada paru paru seperti sulit bernapas dan susah mengatur napas ada baik nya jika anda mengatur pola hidup anda dengan lebih baik, hal ini karena dapat membantu anda menjaga kesehatan pada berat badan anda agar lebih ideal dan lebih mudah mendukung parnapasan anda lebih mudah dan tidak membuat penapasan anda semakin parah, hal ini bisa anda lakukan dengan cara menghindar makanan yang dapat menguras energi anda. Berikut ini beberapa makanan yang wajib anda hindar jika anda memiliki gangguan pada paru paru anda.
1. Alkohol
Untuk anda yang konsumsi alkohol berlebihan sangat tidak untuk kesehatan hati dan paru paru anda karena kandungan yang terdapat pada alkohol bisa memperburuk kesehatan pada paru paru anda dan gejala asma anda akan semakin memburuk. Untuk anda yang ingin hidup sehat ada baik nya jika anda tidak konsumsi alkohol karena untuk kesehatan tidak di perbolehkan untuk siapa pun konsumsi minum alkohol.
2. Natrium atau garam
Jika anda konsumsi terlalu banyak garam tubuh anda akan merasa tidak enak hal ini terjadi karena garam dapat mrnahan cairan pada tuhuh anda dan hal ini dapat meningkatkan tekanan darah dan sesak pada penapasan anda. Untuk setiap orang memiliki batas konsumsi garam tetapi setiap orang berbeda beda dalam kadar yang harus di konsumsi dalam satu hari untuk anda ingin mengetahui kadar garam yang wajib anda konsumsi ada baik nya jika anda berkonsultasi dengan dokter.
3. Soda
Untuk anda yang konsumsi soda sangat tidak baik untuk kesehatan pada penapasan anda hal ini karena soda memiliki kandungan karbob dioksidan yang dapat membuat perut anda kembung dan gas yang akan membuat parnapasan anda terganggu. Tidak hanya itu saja kandungan guka dan pemanis yang terdapat pada soda terbukti dapat membuat peradangan pada penapasan anda. Sehingga ada baiknya jika anda tidak konsusmi soda jika ada masalah pada paru paru anda.