Savior complex merupakan kemauan ataupun kecondongan buat melindungi ataupun membantu orang lain, apalagi kala itu bukan kewajiban ataupun tanggung jawab mereka. Orang dengan savior complex kerap merasa bertanggung jawab buat menanggulangi permasalahan orang lain, walaupun ini bisa mempertaruhkan kesehatan psikologis serta penuh emosi mereka sendiri. Selanjutnya merupakan sebagian identitas sikap savior complex serta metode menanganinya:
Identitas sikap savior complex:
Merasa bertanggung jawab buat menolong orang lain, apalagi kala itu bukan kewajiban ataupun tanggung jawab mereka.
Merasa terobsesi buat menuntaskan permasalahan orang lain serta merasa kurang baik kala mereka kandas.
Melalaikan keinginan serta perasaan mereka sendiri untuk menolong orang lain.
Hadapi keresahan ataupun tekanan pikiran yang penting kala mereka tidak bisa menolong orang lain.
Merasa terpanggil buat menolong orang lain walaupun itu mudarat diri sendiri.
Metode menanggulangi savior complex:
Sadari batasan serta keinginan diri sendiri
Savior complex kerap diakibatkan oleh pengabaian keinginan serta perasaan diri sendiri. Sadari batasan Kamu sendiri serta berlatih buat mengutip durasi buat diri sendiri, melaksanakan kegiatan yang Kamu nikmati, serta fokus pada pemeliharaan diri sendiri.
Fokus pada pendekatan yang sehat
Berlagak segar serta ikut serta dalam ikatan yang segar dengan orang lain bisa menolong menjauhi savior complex. Cobalah buat menguatkan ikatan yang membolehkan alterasi penuh emosi yang segar serta balance.
Berlatih berkata“ tidak”
Berlatih berkata“ tidak” sering- kali ialah perihal yang susah untuk orang dengan savior complex. Tetapi, menekuni gimana berkata“ tidak” serta menghalangi diri bisa menolong mencegah kesehatan psikologis serta penuh emosi Kamu.
Temui sokongan sosial
Mencari sokongan sosial dari sahabat, keluarga, ataupun konsultan bisa menolong menanggulangi savior complex. Ikut serta dalam golongan sokongan ataupun pengobatan pula bisa menolong menguasai pola pikir serta sikap Kamu sendiri.
Jauhi kekeliruan perfeksionis
Jauhi kekeliruan perfeksionis serta fokus pada perkembangan dari mencari hasil sempurna. Kekeliruan serta kekalahan merupakan bagian dari hidup, serta berlatih menyambut mereka bisa menolong menyurutkan keresahan serta tekanan pikiran yang terpaut dengan savior complex.
Cari dorongan profesional
Bila sikap savior complex mengusik kehidupan Kamu ataupun mempengaruhi kesehatan psikologis serta penuh emosi Kamu, pikirkan buat mencari dorongan handal. Terapis bisa menolong Kamu menguasai pola pikir serta sikap Kamu sendiri dan membagikan sokongan serta anjuran yang dibutuhkan.