Ada banyak hal yang membuat orang menjadi susah tidur. Ada yang karena banyak pikiran, kebiasaan begadang ataupun raga mereka belum lelah, belum mau beristirahat. Walaupun pikiran rasanya sudah sangat lelah. Sering sekali orang mengalami hal seperti ini. Dan banyak orang yang mengalami susah tidur, gangguan tidur, karena hal tersebut. Dan semakin banyak orang yang mengalami insomnia. Hal ini tidak bisa disepelekan. Mungkin terlihat sepele. Tapi jika ini terus dibiarkan, ini bisa memicu dan menjadi trigger dari beberapa penyakit.
Dampak Dan Efek Yang Dirasakan Bagi Orang Yang Suka Begadang
Insomnia menjadi salah satu aktivitas yang banyak dilakukan orang, tapi tanpa kalian sadari, itu adalah berbahaya jika terus menerus di biarkan. Ada beberapa orang yang tahan dengan begadang, tapi bagi orang yang tidak biasa begadang, sekali begadang bisa membuat sakit kepala, atau saat bangun pagi menjadi tidak segar. Karena tidak terbiasa. Dan bagaimana dengan orang yang biasa begadang. Mereka sampai terbiasa dengan itu, sehingga tidak terasa lagi. Tapi efek buruknya malah akan terjadi di kemudian hari. Dengan memiliki masalah di beberapa organ.
Dengan memiliki banyak gangguan pencernaan, atau memiliki masalah dengan kulit. Karena orang yang biasa begadang akan jarang terkena sinar matahari. Sehingga mereka jarang terpapar matahari dan tidak menerima vitamin d. Itu membuat kulit mereka cepat kusam dan pucat. Dan menjadi tidak fresh kelihatannya. Dan akan ada beberapa masalah soal pencernaan. Metabolisme tubuh mereka menjadi berantakan. Menjadi lapar di waktu yang tidak tepat dan tidak seharusnya. Dan itu bisa membuat orang yang sering begadang atau insomnia antara menjadi semakin kurus atau semakin gendut.
Karena itu akan berdampak sekali pada pencernaan menjadi tidak stabil. Menjadi tidak normal. Karena yang dimana saat malam, harusnya orang tidur, dan organ dalam tubuh bekerja, malah dijadikan waktu beraktivitas, sehingga organ dalam tubuh tidak bisa bekerja secara maksimal karena itu. Karena manusia tetap beraktivitas, mereka masih makan minum. Sehingga organ dalam tubuh terus bekerja, dan menjadi tidak tentu waktu istirahatnya.